三鲜汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
白菜，蘑菇，鸡蛋三样最普通的食材做出鲜美好喝的三鲜汤只需几种普通调味品，因为它们本身就已经很鲜美，不需要添加别的佐料了
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三鲜汤营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
三鲜汤的食材2人份
- 娃娃菜50克
- 真姬菇50克
- 鸡蛋1个
- 水淀粉2克
- 盐2克
- 胡椒粉少许
- 香油1小勺
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三鲜汤的做法
1
食材备好
2
鸡蛋磕入碗里加适量水淀粉
3
把蛋液搅匀
4
平底锅烧热倒油
5
倒入蛋液摊成鸡蛋汤
6
鸡蛋饼切成条
7
白菜切丝
8
锅里加入适量水烧开，加点盐
9
淋入少许油
10
放入白菜帮先煮开
11
加入洗好的白玉菇烧开
12
加入白菜叶接着煮开
13
最后加入鸡蛋饼丝煮开
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撒点白胡椒粉
15
加上少许生抽，也可以不加的
16
淋上香油美味即成
成品图
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07