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漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹

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漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹的做法

漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹

by 红豆厨坊
  • 甜味
  • <2小时
  • 中级掌勺

红枣木瓜银耳汤,制作简单,有健脾健胃,舒筋活络,润肠通便,补中益气等功效。不仅能加快肠道蠕动,改善便秘,还能美白肌肤,增加肌肤弹性,还能改善因气血不足引起的头晕目眩、头晕目赤等症状。女人常喝吃出美丽肌肤。

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漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹营养建议

  • 含糖量 26.39
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹的食材2人份

  • 银耳50克
  • 红枣8颗
  • 木瓜80克
  • 黄冰糖25克
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漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹的做法

1 漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹菜谱图解

银耳泡发洗净撕成小块

2 漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹菜谱图解

银耳放入电炖杯

3 漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹菜谱图解

加入切块的木瓜

4 漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹菜谱图解

加入黄冰糖

5 漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹菜谱图解

加入红枣

6 漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹菜谱图解

加入适量开水

7 漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹菜谱图解

选择甜品,慢炖即可

成品图

漂亮肌肤吃出来,要多喝它~红枣木瓜银耳羹的烹饪技巧

电炖杯超级方便,晚上煮上不用问事,早上就能喝上营养的炖品


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫