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养生疙瘩汤

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养生疙瘩汤的做法

养生疙瘩汤

by 卓小尔的美食厨房
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

大鱼大肉之后必备的刮油美食,清理肠胃一身轻松,全靠这碗美味的疙瘩汤!白菜中含有的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收,促进新陈代谢,因此你一定会爱上这碗白菜疙瘩汤!

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养生疙瘩汤营养建议

  • 含糖量 2.17
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

养生疙瘩汤的食材2人份

  • 大白菜4片白菜叶
  • 西红柿2个
  • 高筋面粉少量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 葱花适量
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养生疙瘩汤的做法

1 养生疙瘩汤菜谱图解

西红柿两个,洗净备用!

2 养生疙瘩汤菜谱图解

西红柿用开水煮一下,剥点皮,切块备用!

3 养生疙瘩汤菜谱图解

白菜切块备用!

4 养生疙瘩汤菜谱图解

葱花少量!

5 养生疙瘩汤菜谱图解

炒锅热油,煸炒葱花!加入生抽,生抽用的李锦记的一品鲜,一直爱吃这个生抽!

6 养生疙瘩汤菜谱图解

依次倒入西红柿炒至西红柿炒烂,成糊状!

7 养生疙瘩汤菜谱图解

倒入白菜,加适量盐,炒至白菜变软!

8 养生疙瘩汤菜谱图解

倒入水,烧开!

9 养生疙瘩汤菜谱图解

加入面疙瘩,煮熟!忘记拍疙瘩图了!加入香油!出锅!

10 养生疙瘩汤菜谱图解

怎么样,看着不错吧!

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫