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生蚝蘑菇汤

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生蚝蘑菇汤的做法

生蚝蘑菇汤

by 明儿小厨
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

天冷这道菜常给家人吃,食材有两种,意想不到的搭配,容易吃上瘾 自从天冷以来,就总想着吃点好吃的,但是也不能大鱼大肉的天天吃,嘴是过瘾了,但是身上的膘也是像火箭一样飞射到我们身上。那么海鲜一类的美食就是我们最好的选择,生蚝味道鲜美,脂肪含量很少,但是营养功效一点不差,是我们光补身体不长膘的好食材哦!我头几天在网上买了很多生蚝肉,不管是炒炖或者包饺子都很好吃,今天明儿给大家分享的是一道汤,生蚝蘑菇汤,做法简单,味道鲜美,喜欢吃海鲜的可以试试哦!

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生蚝蘑菇汤营养建议

  • 含糖量 1.54
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

生蚝蘑菇汤的食材2人份

  • 生蚝肉 100克
  • 蘑菇100克
  • 葱姜 适量
  • 5克
  • 5克
  • 蚝油2克
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生蚝蘑菇汤的做法

1 生蚝蘑菇汤菜谱图解

买回家的生蚝肉,慢慢的清洗一下,沉淀一下,以防牙碜;蘑菇撕成小朵;葱姜切好备用。起锅烧油,油热放入葱姜爆香

2 生蚝蘑菇汤菜谱图解

放入蘑菇煸炒至蘑菇软塌塌的,倒入适量清水

3 生蚝蘑菇汤菜谱图解

烧开锅后,放入适量盐和蚝油调味

4 生蚝蘑菇汤菜谱图解

放入放入生蚝肉

5 生蚝蘑菇汤菜谱图解

最后放入一点香菜碎即可出锅

成品图

生蚝蘑菇汤的烹饪技巧

明儿总结:1买回家的生蚝肉,慢慢的清洗一下,沉淀一下,以防牙碜.
2蘑菇炒软以后再放入清水,这样蘑菇口感好,汤鲜美
3好的食材,调味品越是简单味道越好,吃的就是原汁原味


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫