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番茄金针菇汤

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番茄金针菇汤的做法

番茄金针菇汤

by 一日五餐辅食
  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

这碗汤简单爽口,喝完会让人念念不忘。特别适合没食欲、想开开胃的时候,得到家人一致好评,跟其他的主食怎么搭配都合适! 参考月龄:12M+

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番茄金针菇汤营养建议

  • 含糖量 3.08
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

番茄金针菇汤的食材2人份

  • 番茄2个
  • 金针菇一把
  • 番茄酱可有可无
  • 柠檬汁适量
  • 可无
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番茄金针菇汤的做法

1 番茄金针菇汤菜谱图解

食材准备好

2 番茄金针菇汤菜谱图解

番茄开十字,放开水里泡5分钟,剥皮

3 番茄金针菇汤菜谱图解

切小块

4 番茄金针菇汤菜谱图解

金针菇切小小段

5 番茄金针菇汤菜谱图解

热锅下油,中火不断翻炒番茄,不断的用铲压压番茄,压到几乎看不到番茄块了!

6 番茄金针菇汤菜谱图解

加适量水,这时候如果觉得汤汁浓度不够的话可以再加番茄酱调浓度,番茄酱不是必须的

7 番茄金针菇汤菜谱图解

水开后,加入金针菇

8 番茄金针菇汤菜谱图解

如果要加盐这时候可以加了。关火。起锅前挤入几滴柠檬汁!

9 番茄金针菇汤菜谱图解

出锅啦!

10 番茄金针菇汤菜谱图解

小贴士:柠檬汁具体的量根据你喜欢的酸度来调整。没有柠檬汁可以用白醋代替,但是建议用柠檬汁!因为那样会喝到天然的果香!

成品图

番茄金针菇汤的烹饪技巧

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫