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七彩营养汤

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七彩营养汤的做法

七彩营养汤

by 美美家的厨房
  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

天天做菜,难免会有脑筋短路的时候,打开冰箱,满脑子浆糊,不知道到底该做什么菜好,总感觉每天都是重复的这个炒肉、那个炒肉,吃的人不觉得烦做得都烦了!好吧,就这样一锅乱煮,颜色鲜艳、营养多样!最关键的是,仔仔非常喜欢哦!

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七彩营养汤营养建议

  • 含糖量 3.57
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

七彩营养汤的食材2人份

  • 山药半根
  • 一勺
  • 一小勺
  • 青豆一杯
  • 莴笋一根
  • 适量
  • 胡萝卜一个
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七彩营养汤的做法

1 七彩营养汤菜谱图解

各类食材切成丁

2 七彩营养汤菜谱图解

锅烧热,倒入一大碗清水烧开

3 七彩营养汤菜谱图解

把所有的食材放进去,烧开

4 七彩营养汤菜谱图解

放盐调味

5 七彩营养汤菜谱图解

放适量鸡精

6 七彩营养汤菜谱图解

淋少许油即可出锅

成品图

七彩营养汤的烹饪技巧

所有的食材都切成薄片或小丁
最后放油,不但健康,菜菜也漂亮


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫