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海茸芯杂菇养生汤

九色鹿   加载中... 4

海茸芯杂菇养生汤的做法

海茸芯杂菇养生汤

by 九色鹿
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初中水平

海茸芯,纯天然极地藻类精华。据说,是深海植物中最珍贵稀有的成员之一,营养价格极高且脂肪含量较低,还含有丰富的胶原蛋白,养生佳品。

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海茸芯杂菇养生汤营养建议

  • 含糖量 3.01
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

海茸芯杂菇养生汤的食材2人份

  • 海茸1盘
  • 金针菇1把
  • 香菇2朵
  • 杏鲍菇5朵
  • 高汤1勺
  • 1块
  • 食盐1小勺
  • 胡椒粉少许
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海茸芯杂菇养生汤的做法

1 海茸芯杂菇养生汤菜谱图解

提前将海茸剪断,用清水泡发十至十五分钟,泡时调入料酒去腥,清洗干净。海茸膨胀力强,无需要一次泡发太多

2 海茸芯杂菇养生汤菜谱图解

杏鲍菇、香菇、金针菇洗净切片,姜切片备用;锅中加入清水,水开后放后泡制好的海茸芯,煮3-5分钟

3 海茸芯杂菇养生汤菜谱图解

放入杏鲍菇、香菇、金针菇,姜片煮开;调入素食香菇素高汤、盐、胡椒粉提味即可

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫