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腊肉蒸土豆

暖调蓝0429   加载中... 4

腊肉蒸土豆的做法

腊肉蒸土豆

by 暖调蓝0429
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

天一热,下厨房就是件让人头疼的事了。经过炉灶旁的高温炙烤和烟熏火燎,等到菜肴出锅,吃的兴致也少了至少一半。再加上我家常常是一个人吃饭,所以很多时候,我都是用“蒸菜”来填饱肚皮。 今天做一道我很爱吃的“腊肉蒸土豆”,用了朋友给的湘西腊肉,“王家五”牌。 朋友给的这两块腊肉,漂亮极了!人家说“五花肉五花肉”,这腊肉,那可是“七层花”!一层层的肥瘦分布均匀,颜色也极为诱人!其中一块上,还带着脆骨,看着口水不? 我打心底里觉得这么漂亮的腊肉,一定要蒸着吃一次才不辜负哇~因为担心直接蒸了会有些咸,所以搭配了些土豆。 腊肉借着土豆的清香,既不会过咸,又丰富了口感。而土豆则吸收了腊肉的油脂和香气,软软面面,入口即化,还能填饱肚子~ 所以,这道菜,可以说是亦菜亦饭,一举数得啦~

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腊肉蒸土豆营养建议

  • 含糖量 6.65
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

腊肉蒸土豆的食材2人份

  • 腊肉200克
  • 土豆4~5个
  • 彩椒各一根
  • 2瓣
  • 香油少许
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腊肉蒸土豆的做法

1 腊肉蒸土豆菜谱图解

准备好各种食材,腊肉提前用温水洗净,擦干表面水分

2 腊肉蒸土豆菜谱图解

将腊肉切薄片,尽量切薄一些比较好

3 腊肉蒸土豆菜谱图解

土豆去皮后切厚片,大约3mm左右厚度

4 腊肉蒸土豆菜谱图解

将腊肉片和土豆片交叠摆放在盘中

5 腊肉蒸土豆菜谱图解

盘子表面上蒙上保鲜膜,然后用牙签戳一些小孔

6 腊肉蒸土豆菜谱图解

上蒸锅,大火上汽后转中小火蒸20分钟左右,至土豆绵软,用筷子能轻易戳通

7 腊肉蒸土豆菜谱图解

出锅,撒上蒜末,青红椒末,淋上少许麻油

8 腊肉蒸土豆菜谱图解

吃时拌匀即可,最好是腊肉,土豆,蒜,青红椒末一起入口,各种味道和口感交融最棒

成品图

腊肉蒸土豆的烹饪技巧

1. 腊肉尽可能的切薄片,这样可以避免过咸
2. 土豆也可以用芋头、南瓜、豆腐等代替,都很好吃。不管用什么,都不要切太薄就行
3. 在盘子表面蒙上保鲜膜然后戳洞,可以避免蒸制过程中,盘中积蓄太多水汽,影响味道和口感
4. 如果不喜欢生蒜和生辣椒的味道,最后可以在撒上蒜末和辣椒末后再回锅虚蒸几分钟。口味重的同学,还可以在出锅后淋上少许生抽


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫