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猪骨祛湿汤

芷萍   加载中... 4

猪骨祛湿汤的做法

猪骨祛湿汤

by 芷萍
  • 家常味
  • <90分钟
  • 初级入门

大暑季节天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时也是需要进补的,多吃些健脾利湿食物很有必要,老祖宗讲究药食同源,我选择了锦恩记特殊滋补汤,毕竟人家是专业的,搭配更符合养生要求,今天,用一节一补汤料制作一道猪骨祛湿汤,给大暑时节的季节养生。

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猪骨祛湿汤营养建议

  • 含糖量 0.49
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

猪骨祛湿汤的食材2人份

  • 排骨4块
  • 玉米4块
  • 锦恩记料包适量
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猪骨祛湿汤的做法

1 猪骨祛湿汤菜谱图解

准备锦恩记节补汤一份

2 猪骨祛湿汤菜谱图解

玉米和排骨

3 猪骨祛湿汤菜谱图解

扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品

4 猪骨祛湿汤菜谱图解

薏米和扁豆需要提前1小时浸泡

5 猪骨祛湿汤菜谱图解

期间将排骨焯水备用

6 猪骨祛湿汤菜谱图解

我选用的葛根、淮山、薏米汤料,有些料我不认识,里面还包含有山楂和陈皮

7 猪骨祛湿汤菜谱图解

将焯水后的猪骨放入电炖锅,加入适量的清水,炖煮60分钟

8 猪骨祛湿汤菜谱图解

中途加入玉米块,继续炖至猪骨熟透即可调味食用

9 猪骨祛湿汤菜谱图解

夏季味道不用太醇厚,只需加一点食盐调味即可

10 猪骨祛湿汤菜谱图解

锦恩记节补汤,更适合现代人体质的滋补汤

成品图

猪骨祛湿汤的烹饪技巧

此次是两人份,所以料只用了五分之一,大家根据提示进行料包添加


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫