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番茄虾仁炒饭

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番茄虾仁炒饭的做法

番茄虾仁炒饭

by 热情幸福的眼泪
  • 炒
  • 酸味
  • <10分钟
  • 初级入门

前不久某一天的早餐，发出来很多朋友很喜欢，就把做法发出来分享一下，做法很简单，材料丰富，营养全面，很开胃很有营养的一道炒饭，虾仁很脆，色泽鲜艳，做给小朋友吃一定很受欢迎。 材料： 做法：

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番茄虾仁炒饭营养建议

  • 含糖量 4.55克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

番茄虾仁炒饭的食材2人份

  • 虾10只
  • 洋葱半个
  • 番茄罐头(整个)1个
  • 鸡蛋2个
  • 培根3片
  • 青豆适量
  • 米饭适量
  • 番茄酱适量
  • 油适量
  • 盐适量
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番茄虾仁炒饭的做法

1 番茄虾仁炒饭菜谱图解

鸡蛋放入锅中炒熟，盛出备用

2 番茄虾仁炒饭菜谱图解

虾去壳洗净去虾线，放锅中煎一下，煎至变色即可

3 番茄虾仁炒饭菜谱图解

平底锅中放入少量橄榄油，放入培根翻炒，炒至培根微黄，培根中的油炒出来

4 番茄虾仁炒饭菜谱图解

放入洋葱碎翻炒均匀

5 番茄虾仁炒饭菜谱图解

放入去皮的番茄翻炒均匀

6 番茄虾仁炒饭菜谱图解

放入青豆翻炒均匀

7 番茄虾仁炒饭菜谱图解

放入米饭，再放入少量番茄酱，将材料和米饭都翻炒均匀

8 番茄虾仁炒饭菜谱图解

放入炒熟的鸡蛋和煎过的虾翻炒片刻，出锅前放入盐调味

成品图

番茄虾仁炒饭的烹饪技巧

做炒饭要选用隔夜米饭，最好不是蒸的很软的米饭，蒸米饭时米饭和水的比例是1:1就好
米饭放入炒后，刚开始是一块一块的，用铲子将米饭压平，再翻炒就可以松散了


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫