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青草系甘蓝香草沙司

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青草系甘蓝香草沙司的做法

青草系甘蓝香草沙司

by 格丽思小厨房
  • 其它口味
  • <5分钟
  • 新手尝试

这个青草系沙司可以拌沙拉,拌面,拌饭,拌面包,拌豆腐。就是可以搭配味道比较淡的食物吧。会有一股香草的气味,对于只食肉的朋友来说可能有点勉强,偶尔懒惰换换口味吃点草倒也不错。

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青草系甘蓝香草沙司营养建议

  • 含糖量 0.98
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

青草系甘蓝香草沙司的食材2人份

  • 罗勒叶80克
  • 甘蓝叶135克
  • 橄榄油240毫升
  • 帕马森芝士粉100克
  • 松子25克
  • 1/4勺
  • 黑胡椒适量
  • 大蒜3瓣
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青草系甘蓝香草沙司的做法

1 青草系甘蓝香草沙司菜谱图解

准备好所有食材,蔬菜洗净切成小段

2 青草系甘蓝香草沙司菜谱图解

将所有的食材放入料理杯内

3 青草系甘蓝香草沙司菜谱图解

选择1档运行30秒,之后选择3档运行30秒

4 青草系甘蓝香草沙司菜谱图解

期间借助搅拌棒搅拌

5 青草系甘蓝香草沙司菜谱图解

取出即可

成品图

青草系甘蓝香草沙司的烹饪技巧

调料可以根据自己的口味和喜好去更改
可以放点自己喜欢的坚果


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫