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宝宝辅食藜麦粥

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宝宝辅食藜麦粥的做法

宝宝辅食藜麦粥

by 轻食日记
  • 煮
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

有很多宝宝都不爱吃饭，在家里各种求，各种喂，学会这个粥食，让宝宝一碗一碗停不下来，更关键的是营养，藜麦可以作为宝宝的主食来食用。

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宝宝辅食藜麦粥营养建议

  • 含糖量 3.29克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝辅食藜麦粥的食材2人份

  • 藜麦适量
  • 鸡蛋适量
  • 西兰花适量
  • 胡萝卜适量
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宝宝辅食藜麦粥的做法

1 宝宝辅食藜麦粥菜谱图解

准备食材藜麦，鸡蛋，西兰花，胡萝卜

2 宝宝辅食藜麦粥菜谱图解

西兰花和胡萝卜焯水切碎

3 宝宝辅食藜麦粥菜谱图解

藜麦清洗后加水煮

4 宝宝辅食藜麦粥菜谱图解

煮制20分钟后淋入鸡蛋液

5 宝宝辅食藜麦粥菜谱图解

宝宝藜麦粥就完成啦！

成品图

宝宝辅食藜麦粥的烹饪技巧

你的宝宝不爱吃饭吗？不存在的！久吃不腻的藜麦营养全面，赶紧安排上吧


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫