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超低卡米粉沙拉

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超低卡米粉沙拉的做法

超低卡米粉沙拉

by 罐头视频
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

超低卡米粉沙拉!口感、营养、饱腹感以及颜值都在线,据说学会的最后都瘦了

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超低卡米粉沙拉营养建议

  • 含糖量 12.95
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

超低卡米粉沙拉的食材2人份

  • 米粉100克
  • 鲜虾10只
  • 黄瓜1根
  • 红葱头1个
  • 蒜泥7克
  • 青柠汁20毫升
  • 辣椒碎5克
  • 芝麻油20毫升
  • 鱼露60毫升
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超低卡米粉沙拉的做法

1 超低卡米粉沙拉菜谱图解

黄瓜1根,去皮切片,红葱头1个去皮,切丝

2 超低卡米粉沙拉菜谱图解

鲜虾10只,剥壳,去虾线

3 超低卡米粉沙拉菜谱图解

锅中倒油烧热,放入鲜虾,撒上适量盐、黑胡椒粉,翻炒均匀,关火盛出

4 超低卡米粉沙拉菜谱图解

米粉100g煮熟,捞出过冰水,沥干水分

5 超低卡米粉沙拉菜谱图解

碗中放入黄瓜片、红葱丝、青柠汁20ml、蒜泥7g、辣椒碎5g、芝麻油20ml、鱼露60ml,搅拌均匀

6 超低卡米粉沙拉菜谱图解

再倒入米粉搅拌均匀,装盘,摆入鲜虾,撒上香菜末,即可享用

成品图


超低卡米粉沙拉标签:超低卡米粉沙拉的做法  超低卡米粉沙拉的家常做法  超低卡米粉沙  

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫