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鲜虾素什锦

忽尔夏芷   加载中... 4

鲜虾素什锦的做法

鲜虾素什锦

by 忽尔夏芷
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

立秋要吃藕

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鲜虾素什锦营养建议

  • 含糖量 3.78
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鲜虾素什锦的食材2人份

  • 深海大虾6只
  • 白萝卜半个
  • 半节
  • 土豆半个
  • 西兰花3朵
  • 黄秋葵两个
  • 半节
  • 少许
  • 食用油适量
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鲜虾素什锦的做法

1 鲜虾素什锦菜谱图解

所需材料洗干净

2 鲜虾素什锦菜谱图解

莲藕切片要泡水不然会变黑

3 鲜虾素什锦菜谱图解

食材切块

4 鲜虾素什锦菜谱图解

土豆和胡萝卜切片,和莲藕,西兰花一起过水焯熟

5 鲜虾素什锦菜谱图解

热锅冷油爆香葱花姜末放入虾仁,木耳,腐竹,放入适量的盐翻炒至熟熟

6 鲜虾素什锦菜谱图解

加入焯熟的土豆和胡萝卜西兰花莲藕拌匀,放入鸡精提味

成品图

鲜虾素什锦的烹饪技巧

炒熟后应该立即出锅,放久了会变黑,配鸭血粉丝汤和白馒头作早餐会更美味喔


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫