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减肥必备速食莜麦面条

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减肥必备速食莜麦面条的做法

减肥必备速食莜麦面条

by 原味生活•家
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

现在各种方便食品越来越多,也越来越健康。之前一直吃格琳诺尔的莜麦面,觉得他家东西品质好,香味浓,但是自己做莜麦面条还是觉得有点麻烦。这下好了,格琳家有成品油麦面条了,而且是免煮的,温水或冷水浸泡15-20分钟就可以吃,太方便了

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减肥必备速食莜麦面条营养建议

  • 含糖量 32.97
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

减肥必备速食莜麦面条的食材2人份

  • 格琳诺尔速食面1包(两人份)
  • 香菇2朵
  • 猪肉(瘦)100克
  • 小葱2根
  • 适量
  • 料酒1勺
  • 生抽2勺
  • 红烧酱油半勺
  • 花椒粉2克
  • 蚝油半勺
  • 适量
  • 水淀粉适量
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减肥必备速食莜麦面条的做法

1 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

现将莜麦速食面,用温水浸泡15分钟,也可以用凉水浸泡,适当延长些浸泡时间

2 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

锅中烧热油,放入肉末煸炒至变色,放少许葱花,炒出香味

3 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

加入料酒,生抽,耗油,盐,花椒粉,红烧酱油,翻炒均匀

4 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

放入切好的香菇丁,炒至香菇变软,然后加少许清水,让汤汁更丰富

5 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

食材全部炒熟后淋入少许水淀粉,让汤汁更粘稠

6 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

出锅前撒上小葱末,放入葱后不要炒制太长时间,稍微翻拌均匀即可

7 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

泡好的面条捞入盘中,再摆上几朵焯过水的西兰花,可以根据个人喜好选择性添加

8 减肥必备速食莜麦面条菜谱图解

好好的香菇肉酱浇在面条上,搅拌均匀即可食用,喜欢吃辣的,还可以放上一些辣椒油。格林诺尔速食面,无需水煮更方便!

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫