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木瓜莲子金燕耳银耳羹

超级幸运辣   加载中... 4

木瓜莲子金燕耳银耳羹的做法

木瓜莲子金燕耳银耳羹

by 超级幸运辣
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

想要美容滋润吗?想要提高免疫力吗?这款木瓜莲子金燕耳银耳羹你千万不能错过!金燕耳的营养是普通银耳的10倍,胶质更是普通银耳的4倍,有益于人体的吸收调理,更好的增强健体;简单好做,你一定要试试!

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木瓜莲子金燕耳银耳羹营养建议

  • 含糖量 5.18
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

木瓜莲子金燕耳银耳羹的食材2人份

  • 木瓜600克
  • 莲子40克
  • 金燕耳银耳6克
  • 600毫升
  • 白糖30克
  • 枸杞适量
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木瓜莲子金燕耳银耳羹的做法

1 木瓜莲子金燕耳银耳羹菜谱图解

木瓜削皮去籽 切成小块备用

2 木瓜莲子金燕耳银耳羹菜谱图解

莲子掰开 去除莲子芯 洗净

3 木瓜莲子金燕耳银耳羹菜谱图解

锅内倒入清水 放入木瓜块

4 木瓜莲子金燕耳银耳羹菜谱图解

放入莲子和冰糖

5 木瓜莲子金燕耳银耳羹菜谱图解

这次我们用到的是金燕耳银耳 独立真空包装 直接撕开放入一包即可 免洗免泡 方便实用 搅和均匀后煮制15分钟

6 木瓜莲子金燕耳银耳羹菜谱图解

此时胶质已经出来了 再放入适量的枸杞 煮5分钟就可以出锅了

7 木瓜莲子金燕耳银耳羹菜谱图解

装碗后撒上少许玫瑰花干碎作点缀

成品图

木瓜莲子金燕耳银耳羹的烹饪技巧

①推荐大家选用这款金燕耳银耳 由十几种药食同源的中草药进行培育 效果口感均能媲美燕窝哦 免洗免泡 非常方便 如果使用普通银耳干 需要提前浸泡2小时 再撕碎放入哦
②美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒~


木瓜莲子金燕耳银耳羹标签:木瓜莲子金燕耳银耳羹的做法  木瓜莲子金燕耳银耳羹的家常做法    

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫