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咖喱饭包【宝宝辅食】

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咖喱饭包【宝宝辅食】的做法

咖喱饭包【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

这个包饭吃起来还挺有烧麦那感觉的,但是它做法是更简单的那种。而且搭配很新奇,特别是对不咋爱主食的孩子,你换这招真好用!

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咖喱饭包【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 14.91
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

咖喱饭包【宝宝辅食】的食材2人份

  • 米饭180克
  • 饺子皮10张
  • 香菇2个
  • 豌豆粒25克
  • 胡萝卜25克
  • 虾仁80克
  • 宝宝咖喱2块
  • 即食玉米粒50克
  • 柠檬适量
  • 适量
  • 葱花适量
  • 适量
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咖喱饭包【宝宝辅食】的做法

1 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

虾仁去掉虾线,切成小丁。

2 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

碗里挤上柠檬汁去腥,腌制5分钟左右。

3 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

趁着腌虾仁的时候,我们可以给豌豆、香菇焯水。

4 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

豌豆剥皮,香菇、胡萝卜都切成小丁,放一边备用。 *小宝宝咀嚼能力差一点的,记得给豌豆剥皮,或者干脆不加豌豆了,如果是大宝宝直接吃就行了

5 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅倒油,放入虾仁、胡萝卜翻炒均匀。

6 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

在锅里加上豌豆粒、即食玉米粒、香菇,食材你们随便加就行,爱吃啥就加啥。

7 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

锅里加上宝宝咖喱、盐,咖喱的味道挺浓的,调味不用太多。不过注意一下啊,给孩子吃的咖喱,一定要选择没添加也不辣的,如果能减盐的话就更好了

8 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

各种食材翻炒均匀了,就可以加上米饭。

9 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

继续翻炒,让米饭和宝宝咖喱充分融合,炒匀了就行。

10 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

现成的饺子皮擀薄,在边缘的地方抹上清水。你们赶时间的,用现成的饺子皮就行

11 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

饺子皮里放入馅料,收口,最后收口的小面揪你们直接揪掉就行。

12 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

包好的小饭包放入蒸屉当中,上锅蒸8分钟。因为食材都是提前弄熟了的,只要饺子皮儿熟了就可以了。

13 咖喱饭包【宝宝辅食】菜谱图解

最后把蒸好的咖喱包饭拿出来,就能直接上桌了。

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫