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玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】

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玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的做法

玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 烙
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 鸡肉糜里面我是额外加了玉米粒和豌豆的，它俩不仅是营养好，而且膳食纤维也丰富，能够帮助宝宝促进肠胃蠕动，是缓解便秘的“小灵药”。

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玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 10.36克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的食材2人份

  • 鸡胸脯肉170克
  • 豌豆粒20克
  • 即食玉米粒20克
  • 香菇1个
  • 淀粉20克
  • 油、鲜菇粉、盐适量
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玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】的做法

1 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉170克 / 豌豆粒20克 即食玉米粒20克 / 香菇1个 / 淀粉20克 辅料：油、鲜菇粉、盐

2 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

香菇、豌豆粒先焯水，捞出备用。这个配料你们都是可以调换的，换成其他喜欢的食材也都可以。

3 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

香菇、鸡胸肉切丁，备用

4 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

香菇、鸡胸肉丁加入到料理机当中，再加上即食玉米粒、豌豆和淀粉

5 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

搅拌机内加入油、盐和适量的鲜菇粉，搅打到足够细腻的程度

6 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

取适量的肉糜，整理成小条条的样子，摆放在锡纸上。用锡纸能够更好防止水汽进入，同时也能够让香肠成型。如果家里没有锡纸的，就用香肠模具或者是用手揉成小香肠的样子就行

7 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

用锡纸将肉条包裹起来，拧紧两端，摆入蒸屉。这里注意要包得紧实一点，这样最后的成型效果也好

8 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

蒸制15分钟左右，确认熟透取出

9 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

揭掉锡纸，在不粘锅中刷油，放入鸡肉肠

10 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

煎到肉肠表面微黄，就可以取出享用了

11 玉米鸡肉脆皮肠【宝宝辅食】菜谱图解

我做的这个香肠不是很大，这些食材做10个刚刚好。鲜嫩的小香肠，外皮稍微有点脆感，还能配点番茄酱来吃，不能更赞了

成品图


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫