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宫保腰花

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宫保腰花的做法

宫保腰花

by 美食小编
  • 其它口味
  • <15分钟
  • 新手尝试

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宫保腰花营养建议

  • 含糖量 0.42
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

宫保腰花的食材2人份

  • 猪腰300克
  • 姜片10克
  • 蒜片2克
  • 蒜苗10克
  • 料酒6克
  • 生抽12克
  • 水豆粉8克
  • 白砂糖6克
  • 干辣椒段10克
  • 花椒1克
  • 20克
  • 2克
  • 食用油20毫升
  • 花生米20克
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宫保腰花的做法

1 宫保腰花菜谱图解

姜片、蒜片备用,蒜苗削段,猪腰切片

2 宫保腰花菜谱图解

倒入猪腰、料酒、生抽6克、水豆粉4克、白砂糖3克,抓匀,腌制10分钟

3 宫保腰花菜谱图解

倒入姜片、蒜瓣、干辣椒段、花椒、醋、生抽6克、盐、白砂糖3克、水豆粉4克,搅拌均匀

4 宫保腰花菜谱图解

倒入食用油,倒入拌好的腰子,大火爆炒

5 宫保腰花菜谱图解

倒入花生米、蒜苗、调好的料,小火翻炒成熟

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫