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焗饭

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焗饭的做法

焗饭

by 美食小编
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

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焗饭营养建议

  • 含糖量 13.23
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

焗饭的食材2人份

  • 米饭200克
  • 火腿肠1根
  • 蘑菇12克
  • 胡萝卜10克
  • 鸡蛋1个
  • 洋葱20克
  • 蒜末2克
  • 黑胡椒1克
  • 芝士100克
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焗饭的做法

1 焗饭菜谱图解

蒜末2克、胡萝卜10克切丁、蘑菇12克切块

2 焗饭菜谱图解

倒入食用油5ML,放入蒜末、胡萝卜、蘑菇,大火爆香

3 焗饭菜谱图解

放入米饭200克,翻炒均匀

4 焗饭菜谱图解

加入鸡蛋、黑胡椒1克翻炒均匀

5 焗饭菜谱图解

将炒好的米饭放在锡纸上,芝士100克铺匀,放入烤箱

6 焗饭菜谱图解

烤箱预热210摄氏度上下火,烤10分钟

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫