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西葫芦软饼

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西葫芦软饼的做法

西葫芦软饼

by 林妈爱美食
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

家里有个挑食的小朋友,做妈妈的就要换着花样做饭,每天给儿子一些惊喜,早餐给儿子煎个西葫芦软饼,对于不喜欢吃蔬菜的小朋友来说最好了。有菜有饭,营养更丰富。

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西葫芦软饼营养建议

  • 含糖量 16.38
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

西葫芦软饼的食材2人份

  • 西葫芦50克
  • 面粉50克
  • 鸡蛋1个
  • 食用油少许
  • 少许
  • 黑芝麻1勺
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西葫芦软饼的做法

1 西葫芦软饼菜谱图解

西葫芦清洗干净,可以去皮,也可以不去皮

2 西葫芦软饼菜谱图解

用擦丝器,擦成细丝

3 西葫芦软饼菜谱图解

面粉中加入一个鸡蛋、西葫芦丝、少许盐

4 西葫芦软饼菜谱图解

加入适量水,搅拌成浓稠的面糊。再撒一勺黑芝麻搅拌均匀

5 西葫芦软饼菜谱图解

平底锅抹油,舀入一勺面糊,转动锅子,小火煎熟

6 西葫芦软饼菜谱图解

翻面,将另一面也煎熟即可

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫