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手撕杏鲍菇

格蓝蓝   加载中... 4

手撕杏鲍菇的做法

手撕杏鲍菇

by 格蓝蓝
  • 香辣味
  • <5分钟
  • 初级入门

杏鲍菇真是个好东西。耐放、口感Q弹、营养丰富、做法多样且都美味,无论是蚝油杏鲍菇还是西兰花杏鲍菇、香煎、油炸、烤制、凉拌……无一不是美味。这么热的天,还是凉拌吧。

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手撕杏鲍菇营养建议

  • 含糖量 5.81
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

手撕杏鲍菇的食材2人份

  • 杏鲍菇5个
  • 3瓣
  • 1勺
  • 1汤匙
  • 白糖1勺
  • 蚝油1瓶盖
  • 辣椒油适量
  • 植物油适量
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手撕杏鲍菇的做法

1 手撕杏鲍菇菜谱图解

杏鲍菇洗干净,上锅大火蒸10分钟

2 手撕杏鲍菇菜谱图解

蒸好之后切开晾凉

3 手撕杏鲍菇菜谱图解

将杏鲍菇撕成条状

4 手撕杏鲍菇菜谱图解

倒入盐、白糖、醋、蚝油搅拌均匀

5 手撕杏鲍菇菜谱图解

大蒜切成碎丁

6 手撕杏鲍菇菜谱图解

炒锅放油,小火,放入蒜丁煸炒

7 手撕杏鲍菇菜谱图解

大蒜颜色变成金黄色关火,稍晾一会儿

8 手撕杏鲍菇菜谱图解

将炒好的大蒜倒进杏鲍菇里,淋上辣椒油,搅拌均匀,美味的手撕杏鲍菇就做好了

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫