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丝瓜炒油条

花青柔懿   加载中... 4

丝瓜炒油条的做法

丝瓜炒油条

by 花青柔懿
  • 炒
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

丝瓜与油条，绝佳的搭配，既是饭又是菜！

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丝瓜炒油条营养建议

  • 含糖量 16.24克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

丝瓜炒油条的食材2人份

  • 丝瓜1根
  • 油条2根
  • 北极虾6只
  • 生姜2片
  • 盐适量
  • 食用油适量
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丝瓜炒油条的做法

1 丝瓜炒油条菜谱图解

将丝瓜洗净，去皮

2 丝瓜炒油条菜谱图解

把丝瓜切成滚刀块

3 丝瓜炒油条菜谱图解

将油条切成寸段

4 丝瓜炒油条菜谱图解

锅中加入少许食用油

5 丝瓜炒油条菜谱图解

放入姜片

6 丝瓜炒油条菜谱图解

放入北极虾，煸炒出香味

7 丝瓜炒油条菜谱图解

放入丝瓜，翻炒2分钟

8 丝瓜炒油条菜谱图解

加入适量盐，继续翻炒

9 丝瓜炒油条菜谱图解

待丝瓜8成熟时，放入油条，翻炒均匀即可

10 丝瓜炒油条菜谱图解

一道家常菜，但味道却不平常

成品图

丝瓜炒油条的烹饪技巧

油条油脂较多，炒菜的时候，不需要加入太多的食用油
油条不要用新炸出来的，老油条即可


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  • 评论列表

  • 999 回复

    真的是厉害啊，爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫