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白灼芥兰

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白灼芥兰的做法

白灼芥兰

by 新东方小食神
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

白灼芥兰

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白灼芥兰营养建议

  • 含糖量 1.4
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

白灼芥兰的食材2人份

  • 芥兰适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 姜丝5克
  • 辣椒丝5克
  • 生抽7克
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白灼芥兰的做法

1 白灼芥兰菜谱图解

开水放盐,油,放入芥兰,焯水,捞出装盘

2 白灼芥兰菜谱图解

放上姜丝,辣椒丝,淋热油,生抽调味

成品图


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫