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白灼娃娃菜

乐儿6395   加载中... 4

白灼娃娃菜的做法

白灼娃娃菜

by 乐儿6395
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初中水平

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白灼娃娃菜营养建议

  • 含糖量 2.1
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

白灼娃娃菜的食材2人份

  • 娃娃菜300克
  • 胡萝卜40克
  • 20克
  • 10克
  • 3克
  • 蚝油3克
  • 生抽5克
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白灼娃娃菜的做法

1 白灼娃娃菜菜谱图解

准备好娃娃菜

2 白灼娃娃菜菜谱图解

洗净,切好

3 白灼娃娃菜菜谱图解

蒜子剁成蒜蓉,胡萝卜剁蓉

4 白灼娃娃菜菜谱图解

烧滚油,淋入蒜蓉和胡萝卜蓉的碟子,加入蚝油和生抽拌匀

5 白灼娃娃菜菜谱图解

烧开水,焯熟娃娃菜

6 白灼娃娃菜菜谱图解

盛出

7 白灼娃娃菜菜谱图解

淋上蒜蓉酱料便可,可以焯些胡萝卜装饰

成品图

白灼娃娃菜的烹饪技巧

各种材料煮熟就好


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫