素炒三样
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
清淡微辣特爽口，好吃又营养。
展开
素炒三样营养建议
-
含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
素炒三样的食材2人份
- 熟玉米粒适量
- 胡萝卜1根
- 柿子椒1个
- 蚝油1勺
- 精盐适量
- 葱花少许
展开
素炒三样的做法
1
准备食材
2
锅中放油炒胡萝卜和葱花
3
放入玉米粒
4
放入蚝油，添少许水炖至一分钟
5
放入青椒
6
翻炒均匀放盐调味关火
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
上一篇上一篇:蓬松暄软的豆沙包做法，克重比例很详细
下一篇下一篇:鸡蛋虾皮韭菜包子
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07